Диагностирование проблем шеи

ШЕЯ

Сорокалетняя Кэти обратилась ко мне из-за болей в запястье. В остальном она была совершенно здорова и вела активный образ жизни. «Не могу понять, что со мной случилось. Я много лет печатала на машинке и никогда не испытывала никаких трудностей», — сказала она мне на первом приеме. Ее слова дали мне ключ к пониманию природы заболевания. Компьютерная клавиатура отличается от клавиатуры пишущей машинки, что приводит к изменению нагрузки на пальцы. В процессе работы Кэти наклоняла голову вперед, что приводило к защемлению нервов руки, проходящих через шею. Стоило ей поработать над мышцами шеи, как сила ее рук вернулась. Кэти выполняла первое упражнение и упражнение «Бабочка», а затем перешла к полному комплексу Основной программы. Через восемь недель она полностью поправилась.

Вы наверняка считаете свою шею простой подставкой для головы. Шея играет гораздо более важную роль. Без нее вы не смогли бы смотреть по сторонам, наблюдать за звездным небом или читать книгу, лежащую на столе.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, соединенных между собой. По обе стороны позвонков проходят кровеносные сосуды, которые доставляют кровь в мозг. Чтобы защитить позвонки от трения, между костями проходит хрящевая прослойка. Синовиальная жидкость смазывает суставы, что устраняет трение и позволяет безболезненно поворачивать голову. Дополнительную защиту обеспечивают межпозвоночные диски, отделяющие один позвонок от другого.

Шея — это наиболее подвижная часть позвоночника. Очень важно укрепить мышцы и связки шеи. Баланс между противоположными группами шейных мускулов очень важен, так как он определяет состояние шеи, возможность движений головы, челюстей, верхней и нижней частей спины, а также плеч.

Шея играет важную роль и в движении рук, так как нервы, проходящие через руки, берут свое начало именно в области шеи. Вот почему укрепление мышц шеи так важно для всех мышц верхней части тела.

похудеть дома

Первые упражнения первого и второго комплексов Основной программы «Бабочка» и «Русалка» помогают поддерживать нервы и мышцы верхней части тела в нормальном состоянии.

 ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ШЕЙНОЙ ДИСФУНКЦИИ

  •  Усталость, слабость в руках и кистях рук.
  •  Напряженность плеч.
  • Хруст в плечевых суставах.
  • Холодные руки.
  • Покалывание в ладонях.

ОБЫЧНЫЕ СИМПТОМЫ

  •              Напряженность шеи.
  •              Остеофиты (костные шпоры).
  •              Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков.
  •              Туннельный синдром.
  •            Напряженность плеч.
  •             Перетруженный локоть.
  •              Головные боли.
  •              Боли в области шеи.
  •              Скрежетание зубами.
  •             Затрудненное глотание.
  •              Звон в ушах.
  •              Боль в челюстях.
  •              Нервный тик в области глаз.

 

Добавить комментарий